Что такое стресс и как с ним жить > Стресс и личные отношения > Пример стрессовой ситуации
Пример стрессовой ситуации
Задумайтесь над следующим отрывком из книги Халиля Джибрана "Пророк":
"И тогда пахарь сказал: "Расскажи нам о работе".
И он отвечал: "Работайте так, чтобы вы могли поспевать за бегом земли и за её душой.
Ибо праздный человек должен выйти из времён года, сменяющих друг друга, из потока жизни, гордо и величаво текущего в бесконечность.
Когда вы работаете, вы подобны флейте, сквозь сердце которой пробегает шелест часов, превращаясь в музыку.
Кто из вас хотел бы быть тростником, немым и молчащим, когда все кругом поют, и голоса их сливаются в гармонии?
Вам всегда твердили, что работа - это проклятие, что труд - несчастье.
Но говорю вам: когда вы работаете, выполняете часть замысла земли, обращенного в будущее.
И, трудясь неустанно, вы истинно любите жизнь.
А возлюбить жизнь через труд значит прикоснуться к величайшему таинству жизни.
Но если вы своей болью нарекаете рождение несчастьем и, как подтверждение этого, печать проклятия легла на ваше чело, тогда отвечаю вам: только пот сможет смыть с ваших лиц то, что на них начертано.
Вам говорили, что жизнь есть тьма, и своей измученностью вы только повторяете слова, сказанные измучившимися.
Я же говорю вам: воистину, жизнь есть тьма, когда в ней нет нужды,
А всякая нужда слепа, когда нет знаний.
И все знания тщетны без труда;
А всякий труд никчёмен без любви;
И когда вы работаете с любовью, то соединяетесь сами с собой, с другими людьми и с Богом".
Все нижеперечисленные причины обычно способны вызывать стресс, если действуют в течение продолжительного времени.
"Не тот" человек занимается "не тем" делом.
Недобросовестное отношение к своей работе (например сотрудников волнуют только перерывы, отпуска, премии и т.д.).
Начальник - плохой руководитель.
Неудачное общее окружение на работе.
Позитивная "обратная связь" не исходит от начальника к подчиненному и наоборот.
Начальник или подчиненный чувствуют собственную несостоятельность в своих ролях.
Если вы обнаружили, что одно из условий или все они имеют отношение к вам, то следует пообещать себе, что вы изменитесь. Если вы знаете, что ваша работа не для вас, наберитесь смелости и поищите другую. В конце концов, этим вы окажете добрую услугу и своему начальнику, и себе. Если вы руководитель и ненавидите эту должность, то сможете лучше работать на другой, где будете получать указания, вместо того чтобы отдавать их.
А если ни одно из выше описанных условий вам не знакомо, и все же на работе вы испытываете напряжение? Есть вероятность, что ваш стресс не связан с работой, а проявляется в рабочее время, потому что вы чувствуете общую неспособность справляться с чем-либо. Вы допускаете больше ошибок, чем обычно; вы раздражаете сами себя, и нам действуют на нервы ваши товарищи по работе; вы постоянно устаёте, хотя каждый вечер рано ложитесь спать, не слишком часто отправляетесь на вечеринки и не злоупотребляете спиртным.
Вы терпеть не можете такое своё состояние и не знаете, как положить этому конец. Пациенты в состоянии стресса часто жалуются на расстройство сна и потерю аппетита. У них часто случаются сильные вспышки гнева, раздражения. Отсюда всего один шаг к алкоголизму, наркомании, насилию и даже преступлению.
Я вовсе не связываю все зло мира со стрессом. стресс - только синдром, и за него можно браться только после того, как устранена первопричина.
|
|
|