Что такое стресс и как с ним жить > Беспокойство и тревога > Пример из жизни
Пример из жизни
Люси позвонила на радио, в одну из передач, в которой мне довелось участвовать, и рассказала, что страдает от бесконтрольного страха перед эскалаторами. И если лифт в супермаркете оказывался неисправен, то она предпочитала тащить тяжелые пакеты с продуктами, спускаясь на несколько этажей по лестнице, вместо того чтобы проехать на эскалаторе.
Причина такого поведения была ясна Люси. Когда она была ещё ребенком, отец бил её всякий раз, когда она не хотела ступать на ленту движущейся лестницы. (Для ребенка это чувство было, скорее, обычным страхом, чем фобией.) На самом же деле, отец не только учил дочь бояться эскалаторов, он исподволь внушал ей мысль, что их нужно ненавидеть и опасаться всю жизнь.
Люси оставалось одно решение проблемы - то, что обычно называют развившейся фобией. Со своей проблемой женщине пришлось столкнуться лицом к лицу.
И порекомендовала ей поездки на эскалаторе в умеренных дозах, сначала с надежным спутником, а затем время от времени одной. Ей было необходимо самой убедиться, что эскалаторы не имеют свойств, которые давали бы основания для страха, а затем постепенно победить свой комплекс.
Одним из самых любопытных случаев можно считать комплекс женщины, страдавшей от фобии рвоты. Страх Мэри был настолько сильным, что она много лет не позволяла, чтобы её тошнило. За это время наверняка были ситуации, когда нужно было открыть рвоту, но рассудок сильнее всех принуждений. Ещё ребёнком она "запрограммировала" своё сознание на то, что никогда не должна позволять, чтобы её стошнило.
И её тело просто подчинялось. Как оказалось, импульсом к такому состоянию Мэри стало простое и безобидное замечание, которое ей однажды сделала мать, когда девочке было во семь лет. Это замечание было воспринято Мэри близко к сердцу и запало в подсознательную память.
Как только пациентке удалось вспомнить это замечание, вызвав его в сознательную область памяти, она оказалась способной выбирать но вые варианты поведения, будучи взрослым человеком. Мэри поняла, что разумно восприми мать рвоту как один из естественных процессов.
Я не посоветовала Мэри тотчас же броситься из кабинета и попытаться вызвать у себя тошноту, но если такая биологическая необходимость воз никнет в будущем, с ней больше не нужно бороться.
Помимо фобий, развивающихся на определенных предметах и темах, существуют и общие страхи, для которых нет названия. Некоторые женщины живут, постоянно боясь всего.
Они тихие, пассивные, ими даже помыкают. Если в их жизни дела идут хорошо, эти женщины ищут, как создать себе проблемы. Это указывает на их боязливость. Такой тип поведения обычно связан с нехваткой уверенности в себе и заниженной самооценкой.
|
|
|