Что такое стресс и как с ним жить > Беспокойство и тревога
Беспокойство и тревога
Какая разница между тревогой и беспокойством? Если у вас на счёте в банке пятьсот долларов, а срочных долгов на восемьсот, то ваша озабоченность может классифицироваться как "тревога". С другой стороны, если вы положили в банк восемьсот долларов, а срочно должны вернуть пятьсот, то все равно несчастны, потому что обеспокоены.
Беспокойство может появляться под маской незнакомца: вы испытываете смутное ощущение напряжения в определенное время или в связи с отдельными возбуждающими моментами.
Некоторые женщины рассказывают; будто чувствуют себя дезориентированными безо всякой видимой причины. Они могут обнаружить, что вдруг стали забывчивыми, допускают небольшие ошибки, или всё у них валится из рук.
Много беспокойства прямо или косвенно связано с недостаточно высокой самооценкой, чувством неспособности выполнить определённую задачу.
Беспокойство - это ненужная тревога. Я считаю, что всякая тревога не нужна, потому что не может помочь ни в одной ситуации, а во многих случаях даже может ещё больше навредить.
Ниже рассматриваются обычные формы беспокойства, которыми страдают многие женщины.
Разделы
|
|
|